你好,综合你的情况在月经来潮期间出现,腰部及下腹部不适症状,是由于盆腔充血所致。出现骨头发响,应该是你活动时关节部位发出正常摩擦音,你只要没有风湿类疾病就不用担心,平时可以热敷下腹部,避免食用寒凉性的食物。