可以采取以下措施:将冰块放在冰袋里或用毛巾包好,冷敷在头疼部位;在光线昏暗、四周安静的房间中睡半小时以上;对头部进行适中力度的按摩;
可以听一些轻缓的音乐;饮食要清淡,不要吸烟,喝刺激性的饮料,不要吃油腻的食物。