缓进型高血压要怎么预防呢

你好，对缓进型高血压应首先试用非药物治疗，养成良好的生活习惯，遵守生活作息规律，消除各种精神紧张因素，加强饮食指导，减少食盐摄入量，限制含盐入量至2～2.5g/d，肥胖患者应节制饮食，降低体重，加强运动体育锻炼，减少看电视、玩电脑的时间，多进行户外活动。

如果非药物疗法能使血压降低并稳定在120/80mmHg以内，则无需药物治疗缓进型高血压起病隐匿，病情发展缓慢，病程较长，可达数十年，多见于40岁以上的人，早期可无任何症状，偶尔在查体时发现血压升高。

个别患者可突然发生脑出血，此时才发现高血压。