病情分析,你好,根据你的描述打碎或者整个泡都是可以的。可以适当加点蜂蜜或者冰糖,口感会更好的,根据你的喜好来调。
祝身体健康。以上是对“酸枣仁泡水喝一定要打碎泡才能有助于睡眠吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!