问答详情
首页
>
整形外科
>
整形美容科
问
患者提问
减肥可以做什么有氧运动呢?
自从生完孩子过后到现在已经快半年了,肚子还老是听到的让我觉得非常的郁闷,而且现在130斤左右老是减不下来,穿什么衣服都不漂亮,很讨厌,现在的身材也想要快速减肥,减肥可以做什么有氧运动呢?
提问时间:2020-04-03 20:33
答
医生回答
侯典举
主任医师
三甲
中国医学科学院整形外科医院
整形外科
您好,根据您所描述的,减肥的方法有很多,我建议你健康减肥可以做一些有氧运动,比如说练练瑜伽,跳跳舞,跳绳,做一些健美操,跑跑步,都有助于减肥,但必须要坚持,才会成功。
相关问答
热门
耳洞小应该怎么办?
一般在打完耳洞之后,我们建议在两个星期之内,不要再戴了。打耳洞还没有完全长成型之前,很容易会导致皮肤认为这只是一个伤口,免疫系统就很快就会将其复原,最好不要在气温比较高的日子,去打耳洞很容易会导致发炎或者是感染的情况,现在已经是穿不进去,这种情况就最好是不要在没有任何消毒措施的情况下再去弄它,以免出现感染或者是留疤的情况。
速看
手术去痣安全不?
你好,痣的位置决定能不能做和有没有风险,像眼角这种地方就鄙视特别安全。有些痣动手术不小心还会引起疾病的,要去专业的医院咨询专业的医生,不能盲目追求美,也要注意健康。
速看
用丰胸乳液一个月,乳头乳晕变大变黑,停用会恢复吗
丰乳液既然可以使乳头乳晕变大变黑就说明,丰乳液内有雌激素会雌激素类似物,停用后会因外源性的补充中断而恢复的
速看
用上祛斑产品脸红是怎么回事
您好,根据您的描述来看,如果使用祛斑产品之后,脸部皮肤会明显的变红,那么不建议继续应用祛斑产品的真实成分常常未知,所以为了皮肤安全起见,建议最好还是能够慎重选择这类产品,避免发生过敏反应或其他不良反应等
速看
炭火烫伤怎么办
碘伏消毒涂抹红霉素可以上传照片帮你看。先自己护理吧
速看
用洗米水洗脸真的可以美白去斑么?每天冼几次效果最佳?洗后不再用清水冼了么?
可以的,美白护肤品不推荐使用,因为美白护肤品中一般会添加铅汞之类的化学物质,人体容易产生依赖,而且美白的化妆品用过之后,皮肤特别容易干燥,做好防晒,多吃一些可以美白的食物,比如西红柿,美白可以天然的柠檬敷脸,多吃糯米,蛋黄,鱼,虾,花生,大豆及其制品等
速看
被电灼伤的伤口该怎么处理,多久可以康复?
你好,首先要保持伤口的干燥和清洁,以免切口用水打湿后,导致感染进一步的加重,每天要坚持去医院换药清除伤口内的坏死组织,还可以考虑使用头孢曲松及其他的抗生素抗炎治疗,指导意见饮食方面多吃富含高蛋白(鸡肉、鸭肉、鱼肉等)、高热量、高维生素的食物为好,加强营养,增强机体的免疫力,促进伤口的愈合,注意休息,避免劳累,切忌熬夜,保持心情的平和,避免过度的紧张和焦虑,不良的情绪会影响伤口的血液供应,影响伤口的愈合,祝福你早日康复
速看
黄褐斑吃什么中药可以调理?
黄褐斑的出现多数与内分泌有关,精神压力大,各种疾病(肝肾功能不全,妇科病、糖尿病)等以及体内缺少维生素及外用化学药物刺激引起。近年来发现,粗劣化妆品的刺激及日光照射过度,多可诱发本病。可以口服维生素E,维生素C,氨甲环酸,复方木尼孜其颗粒等,外用氢醌霜,注意防晒保湿,坚持三个月到半年左右。
速看
脸上突然黄褐斑又多又明显吃什么中药调理
黄褐斑较常见的可分为三型,肝气郁结型、脾土亏虚型、肾水不足型。按照中医理论对黄褐斑除用中药内服进行治疗外,还可采取针灸、刮痧、食疗、敷脐等方法进行治疗。
速看
减肥能吃夏威夷果吗
减肥可以吃夏威夷果,但是要适量,不要过度的吃,体重180斤,确实是需要减肥了。平时可以多吃粗纤维类的食物,要多吃含热量低的食物。平时要增加运动量,可以试一下针灸或者拔罐减肥。