你好,根据您的描述,您主要的症状为晨起出现头晕,昏沉,首先要注意夜间是否容易做梦,以及夜间是否睡的较晚等。建议您首先要养成良好的睡眠习惯,不熬夜等,如果有神经衰弱等情况,可以辅助谷维素,养血清脑颗粒等药物。
以上是对“早上起床头昏昏沉沉是怎么回事”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!