健康指导:感到腰腿酸痛,四肢无力,建议控制饮食增加运动进行调节,如快走慢跑等,以促进机体的自我修复。建议建议饮食最好以清淡素全为主,结构搭配合理,食物做到移样化,多吃新鲜水果,及高蛋白和含磷脂丰富矿物质硒的食物。
五香大料、香菜等不宜;禁烟酒;奶油、猪油、油条不宜;少食辣椒、生姜、辣椒等