要进行补血的话,此时是要通过饮食的调理来进行的,因为补血的食物是比较多的,而利用其他方法是没有办法能够达到良好的补血的效果,因此建议日常的饮食是要注意多调理的,此时要多吃一些富含维生素的食物,也要多吃一些枸杞、红枣等活血的食物,要注意避免食用生冷的食物,日常要注意多喝水,要注意避免过度劳累,也要注意不可暴饮暴食以及饿肚子。