你好,结合你描述的情况,建议最好去医院理疗科做推拿按摩针灸牵引治疗。你也可以用上述药膏试试。建议平时多喝热水,别吃辣椒,戒烟戒酒,多吃蔬菜水果,保持大便通畅,必要时去医院脊柱外科手术治疗。
以上是对“腰间盘突出、活动受限、不能弯腰、很是艰难”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!