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顽固性失眠,整天胡思乱思,心情
顽固性失眠,整天胡思乱思,心情差,怎么治疗
提问时间:2020-05-02 22:25
答
医生回答
王海涛
副主任医师
三甲
山东第一医科大学第二附属医院
神经内科
您好!根据您所说的情况,顽固性失眠,整天胡思乱思,考虑您是睡眠问题或是压力过大引起的症状,建议要注意缓解压力。建议您要注意休息,保证充足睡眠时间,良好睡眠质量,注意饮食清淡,多食用蔬菜水果,多喝水。
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