维生素b11的作用及功能主要有以下几点,首先是可以帮助给身体提供一定的机体能量的帮助,并且提高身体的免疫力,尤其是对于神经的调节也有帮助,有助于提高神经的兴奋性,进行情绪的调节,并且对于关节炎也有帮助,有助于缓解身体出现的疼痛感,减少大量的消炎药物的使用情况,如果缺乏了维生素b11的话,容易导致出现贫血,失眠,健忘等身体问题。