问题分析:您好。根据您的描述,考虑您可能是由于后背两侧的竖脊肌劳损性疼痛,这个可能是由于您后背部位平时用力过大或长时间保持同一姿势动作所引起的肌肉等软组织损伤,所以睡觉后肌肉僵硬性疼痛的。
意见建议:鉴于上述情况,建议您可注意休息,不要过度用力,睡觉时采用平卧硬板床,保持脊柱正常的生理曲度,利于肌肉等软组织修复,这样就会好的。