来例假了就好好休息吧,别再折腾你的身体了,这个时候是女人最虚弱的时候,多吃点牛奶和鸡蛋,寒凉的食物就不要吃了,否则你会痛的,现在的话只是痛,到以后可能不能生小孩,或者是出现其他的病症,所以一定要注意忌口,还有注意保暖。
例假完了再继续减肥吧