健康指导:未成年人不建议经常喝茶,但是有一点,不能喝浓茶,在浓茶中,过量的咖啡会带来刺激性。可以喝淡茶,能够补充维生素和微量元素。
红茶偏温,乌龙茶中性,二者对于未成年人来说都不要多喝,尤其是晚上,容易导致兴奋,难以入眠。