可以,但是这种减肥方式不过健康,对身体不好,减肥最好的方式是运动。尤其是早上要吃的好,因为如果早上不吃,可能造成中午摄入更多,适得其反。
一般情况下,人超过四个小时不摄入食物的话就会开始消耗身体存储好的能量,所以,建议晚餐可以吃早点,晚餐以后不要在进食。