心理分析:你好!焦虑症常见于20-40岁的人群中,且女性发病率高于男性。偶尔的焦虑情绪大多数人都有,焦虑状态不等于焦虑症。
心理指导:建议放松心情,调整心态,纠正负面思考的不良习惯,多给自己积极的心理暗示。避免对号入座,随便给自己贴上负面标签。