您好,看了您的描述,考虑神经性头疼,主要是指紧张性头痛及血管神经性头痛。建议口服谷维素片,维生素B1片,正天丸,养成良好的休息习惯,缓解压力,保持愉快的心情。
睡眠不好多梦的原因很多,有心肾不交,心血不足,心脾两虚,血虚,气虚,肝郁气滞,心肝火旺,血瘀,忧思伤脾等等。建议检查确诊。
也可以找中医辨证用中药治疗。也可以选服中成药如养血安神片,解郁安神颗粒,舒眠胶囊,安神补心片,脑心舒口服液,安神补脑液等治疗。