如果存在有颈椎疼痛的问题,通常需要使用颈椎枕来进行睡眠,具体的睡眠姿势,可以选择仰卧位或者侧卧位。在日常生活当中的保养也比较关键,比如不要长时间低头或者伏案工作,适当的进行运动锻炼,可以多做颈椎操,有利于恢复。
如果疼痛比较明显,可以采取针灸理疗,以及按摩热敷的方法进行治疗。