如果要吃香蕉,最好是吃黑斑香蕉,因为黑斑香蕉是最营养的。对于长斑点的香蕉而言,它能够增加白血球的含量,比起青皮的香蕉而言,这种能力要强八倍,白血球素有“人体卫士”的美称,所以体内这种元素充足,那么人会更健康