程度较轻的患者感到闷闷不乐,无愉快感,凡事缺乏兴趣,程度重的可悲观绝望,有度日如年、生不如死之感。指导意见建议不要把失恋看得太重,多跟家人朋友聊天,多去参加各种运动,这样能转移注意力,不要给自己太多无形的压力。