问题分析:冒昧问一下之前有无明显的外伤,根据你的描述不排除外伤导致的跟腱损伤以及关节囊积液可能意见建议:建议及时到医院的骨科就诊,建议常规检查,如果考虑为上述情况,建议适当活血化瘀抬高患肢治疗,另外适当休息