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晚上要一两个小时才能睡着,中午却很快入睡

我中午挺容易入睡的,几分钟就睡着(睡一小时);但是在晚上,虽然很困而且心情不坏也不紧张,但还是很难入睡,要一两小时才睡着,而且白天早上会很困,且天天如此(晚上12点睡,8点起)。最烦的是早上老是很困,然后晚上也困,请问怎么办?我入睡都比较困难,已经有十年之久了。:需要医生帮助提供远程诊断:无
提问时间:2020-06-11 05:53
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