从中医方面讲,发为血之余。脱发分为血虚、血热两种情况。没有您的舌苔脉象难以确定是哪种。指导意见可以试试生姜汁、侧柏叶、何首乌熬药外洗,您嫌麻烦也可以试试霸王防脱洗发水之类的,但很少有疗效明显的,一般起效很慢,可配合口服药。
同时建议您去看看西医,年轻人脱发多为脂溢性脱发,西医疗效倒是可以。