腰间盘突出3至5结骨折牵扯腿疼，脚趾疼。

你好，走路外八字脚、稍息姿势站立、长期穿高跟鞋、盘坐、跪坐、蹲马步等等，会给膝关节向外的力量，而这种力量会牵拉膝关节外侧副韧带，长期如此，就会导致膝关节外侧副韧带松弛。

你好，如果影响了的话可以考虑手术再次复位治疗

你好，你这种情况如果骨折的话，至少也得一个半月之后，才可以加强活动的。最好是听从检查大夫的。建议您最好是少吃辛辣食物，戒烟戒酒，平常多喝水的。继续补钙治疗的可以配合一个阶段维生素ａｄ和钙尔奇，多晒太阳的，再配合多吃骨头汤的，检查之后具体情况具体对待的。必须得根据生长情况。

关于腰椎退行性变此类疾病的治疗方法目前医学之上主要有两种，也就是药物治疗和手术治疗。不过具体的治疗方法还是需要根据你的切身病情来定，建议你可以先去正规的医院检查一下，之后再做其他的打算。如果你的病情较轻的话，那么基本上通过吃药就可以治愈。而相反的，如果你的病情较为严重的话，那除了药物治疗之外，还需要配合恰当的饮食疗法进行辅助医治。如若药物以及食疗都无法治愈，必要的时候是需要采取手术进行治疗的。不仅如此，建议你在平时的生活之中一定要记得戒除烟酒，肥腻油炸的食物也要少吃；同时，那些过甜、过咸的食物也是要尽量少食用的，可以的话就不要吃了；此外，平时还要注意适当锻炼身体，好好休息。

你好，是可以的，也可以局部热敷，可以口服舒筋活血的药物(非经期服用)效果也是不错的，尽量少活动

髌骨骨折属于关节内骨折，术后需要进行积极地功能锻炼，最大程度的恢复关节活动。

你好，应该是可以通过热敷的方法来治疗。另外配合活血化瘀的药物缓解。

你好，根据所述考虑是跌仆闪挫致腰部受损情况。指导意见建议外敷祺安堂神农消痛贴以舒筋通络、行气活血、散瘀止痛促进恢复，日常注意休息，尽量卧床静养。

腰椎间盘突出症可能出现你说的症状，建议你去医院看下，初步查体，看是否需要进一步检查。软组织的损伤没有太好的办法检查，主要根据病史，也可以查磁共振，但是费用太高。

你好，跟你说的这个情况是后的康复训练，需要很长时间，建议你不要松懈，一定要坚持。康复没有什么特别好的办法只有两个字，那就是坚持，然后每天没事的时候你捏捏你的肌肉，自己活动活动就可以