你好。根据你所描述的这个情况,考虑是包皮过长引起的龟头炎建议你可以去医院做包皮术,平时注意个人的清洁卫生,勤洗澡换内裤,尽量穿纯棉质的。
以上是对“怎样能有效治疗包皮龟头炎”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!