你好,你这种情况可能是上火引起的,出现咽喉肿痛、牙龈肿痛的症状,可以吃牛黄解毒片和清火栀麦片缓解症状。建议近期清淡饮食,多吃新鲜蔬菜水果,忌辛辣刺激性食物,多喝水,可以金银花、菊花、胖大海泡水喝缓解症状,作息规律,避免劳累,祝健康