病情分析: 自诉膝关节使劲就出现疼痛,特别上下楼梯,需要考虑是否外伤导致,还是长期劳损。意见建议:像你诉说的情况,如果既往有过外伤,需要考虑是否存在半月板,韧带损伤,如果单纯挫伤肌肉而言,可以平时避免一切诱发疼痛的动作,自己多按摩,热敷措施,外擦药酒,内服跌打丸,看有无好转,建议你必要时还是需要通过医生诊察明确。