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空腹晨跑要注意什么

我计划每天早上6:30起来跑步.但是我听查了一些资料,说空腹跑步可能会因血糖过低而头晕这些.但是我又不想太早起来吃完早餐休息半个小时再去跑步.我想问下,我可不可以早上起来10分钟后,喝杯牛奶再去跑步? 想得到怎样的帮助:空腹晨跑要注意什么?我提的意见用的着么?
提问时间:2022-01-01 18:29
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