问题分析:看了你的叙述,目前的锻炼强度有中断,再说频率也相对较少,所以达不到减肥的目的,再说还有零食的添加,所以对身体的变化是不会产生影响的。
所以还需进一步的努力。意见建议:即便是锻炼力度不那么长,只要持之以恒的坚持每天锻炼,再加上饮食上很好的调节,一般来说都会有很好的变化的,所以一种坚持信念很重要,希望我的回答对您有所帮助!