问题分析:确定肥胖的常用指标是体重指数,即体重(公斤)/身高(平方米)。正常范围为18.5-22.9。意见建议:
1.减肥应该坚持体育劳动和运动锻炼,应进行有氧运动,循序渐进;
2.安排合理的饮食,避免油煎食品、方便食品、快餐、零食、巧克力等食物,少食甜食。