手脚冰冷发紫的现象是由于自律神经的功能调节不顺畅,或者肢体末梢儿血液循环障碍引起,也称为冷寒症,平时多用热水泡脚,既能使身体暖和,又能舒缓疲劳神经。
平时多运动锻炼,增强体质,促进血液循环;并适当补充营养多吃促进血液循环的食物,还有吃芝麻、花生等富含维生素E的东西,加强神经对抗寒冷的能力。