心理分析:您好,心情烦躁、压抑。最近事情较多,另外有可能处于更年期,身体激素水平变化,让自己的情绪受到了严重的影响心理指导:建议您可以到中医那里去调理内分泌,进行更年期的保护。
或者在心情不好烦闷的时候大喊几声,进行情绪宣泄。可以进行体育锻炼,增强身体免疫力。发脾气前对自己进行暗示,告诉自己这是更年期的症状,然后慢慢平复心情