这情况还是属于排卵期附近出现不适的可能大,多喝水的,注意休息较好的加强营养的。所以你的情况还是避免压力大,建议应该注意少食生冷刺激性食物积极选择按摩或者热敷艾灸等观察是否缓解的情况,平时的情况营养均衡但是避免辛辣等情况锻炼身体较好的