健康指导:您好,首先要知道莲子是否是自己的过敏原,如果是,就不可以吃。如果不是就可以吃。如果通过西医的检测方法确认了过敏原,要远离易致敏的食物,待身体经过调理后,体质改变了,也是可以食用曾经过敏的食物的。