我的左肩的关节囊松弛已经有三年

您好，关于您叙述的情况，半月板损伤恢复是很慢的，如果不是撕裂等严重的损伤，需要几个月才能初步恢复。对于比较严重的撕裂伤，需要考虑行关节镜修复治疗，这是有助于恢复的，如果不手术，可能只是养着是最好的治疗

腰椎间盘突出引起的腿痛，椎间盘突出是常见的疾病。可能和劳累、损伤等因素有关。在疾病的早期，症状比较轻微，一般不需要做特殊的治疗。要多休息，可以去药店买弥可保、西乐葆治疗看看。突出严重，出现麻木、疼痛的最好采用手术治疗。目前椎间盘突出症没有确切的药物可以治愈，所有药物都是只能缓解症状。手术治疗椎间盘突出症是很成熟的方案，副作用很小，复发率也很低，可以放心的采用。

你好，建议你多休息，口服活血消炎的药物来治疗的，祝你健康！

可以适当的跳舞，但是不要做难度很大的动作。也不要超过腰部的负荷量。否则会影响手术的效果，也会让您的腰部疼痛。

建议您注意休息、适当做功能锻炼，不要做剧烈运动，可以局部理疗按摩、红外线烤灯热敷等。可以口服红药、接骨丹、黄瓜籽粉等以促进骨折的愈合，多进食含钙质高的食物如骨头汤、钙片、牛奶等。

根据你说的情况，现在病人低烧可能是腰椎骨折引起周围韧带软组织血肿，吸收引起的指导意见建议病人对症保守治疗，低烧是正常的，但如果是高烧就要查是什么原因了

你说的这个生理曲度变直，这是一个遗传的原因导致的，这个并不是一个疾病并不需要治疗的，但是这个情况有可能会导致这个颈椎病，现在的处理就是经常做一些颈椎的保健操，或者是做一做这个颈椎的按摩，不要总固定一个姿势，要避免这个颈椎病的发生。主要是对颈椎的一个保养，而不需要特殊的这个治疗，你现在有什么不舒服的症状吗？可以跟我叙述一下我再给你一些建议。

你好！对于你这个情况建议您到医院检查一下伤口不愈合的原因。没有确诊前不要擅自用药,要多休息,避免劳累.要多喝水,多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，忌暴饮暴食或大量饮酒、浓茶、咖啡等。平时应多锻炼，增强抵抗力。祝早日康复。

健康指导：在愈合的状况良好的情况下，可以少量多次的进行活动以促进肢体功能性的恢复。在恢复期间饮食中要注意增加钙质、蛋白质含量丰富的食物的摄入如乳制品、一些鱼虾等贝类的食物、瘦肉、蛋类等食物，提高骨骼的营养以促进骨骼的恢复。

骨折锻炼痛应该到正规的公立医院进行检查和治疗，要注意休息，适当的抬高患肢，可以吃新鲜蔬菜和水果。骨折的愈合是需要一定时间的，下肢骨折手术治疗后三个月才能基本恢复正常。骨折手术治疗后早期疼痛是正常表现，如果长时间疼痛就有可能是感染引起的。