病情分析: 你好,建议你可以按摩耳廓。人体躯干和内脏在耳后廓均有一定的反应部位,所以按摩耳廓有助于调节全身功能,促进血液循环,促进睡眠。
意见建议:建议你可以用有助于睡眠的健康床垫、恒温冷暖床垫、红外健康枕、恒温冷暖枕头等。