问题分析:你好,根据你的描述,瘦肉、鸡肉、鱼肉一点点过渡地增加,烹饪的时候少放油,辣的东西别吃,还有蛋黄、肝脏甭吃,否则会感到胆囊的位置不舒服。
三个月到半年左右,基本就整体适应了,就不需顾及太多了。意见建议:为了长期的稳定,三个月的清淡饮食还是可以坚持的。