老年人减肥建议使用拔针灸以及药物等手段恢复肝、脾、肾、脏的正常功能,以此有利于减肥。同时还要坚持运动、控制饮食,对于高塘、高脂的食物要少吃,可多吃一些纤维素和维生素丰富的蔬菜、水果,这样对于减肥很有效果。