您好,腰痛5天,现在出现下肢疼痛,可以考虑是腰椎间盘突出,压迫神经根引起的。去医院做一下腰椎CT或MRI检查,如确诊为腰椎间盘突出症,可以做腰椎牵引、推拿、理疗等治疗,条件允许的话,应卧硬板床休息3个月,期间大、小便均不应下床或坐起,卧床3~4周后可以系带腰围起床活动,3个月内不作弯腰持物动作。
平时应定时伸腰、挺胸活动,定时改变姿势,如需弯腰取物,最好采取屈髋、屈膝下蹲方式。最好不要肩、挑、提、扛重物。