根据你的这种情况,可能与半月板的损伤或者韧带的损伤有关,通常情况下,半月板的损伤与平时身体负重过大,膝盖好过度扭转有关。
可出现膝盖的疼痛,肿胀,活动受限等临床表现,可以采用回旋挤压试验,或者影像学检查来判断是否有半月板的损伤,平时应该注意减少身体的负重,不要过度的旋转膝盖,可以通过理疗,按摩,贴服膏药等方式缓解疼痛和肿胀。