饮食要注意尽量清淡一些,不要吃辛辣刺激性的食物,也要注意不要暴饮暴食,尽量少吃多餐。多吃水果蔬菜和容易消化的如:果、木瓜、香橙芹菜、菠菜、黄瓜、生菜。
多锻炼身体,去图书馆看一些书。要有合理的的作息时间。