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患者提问
生长激素什么时候分泌得最多?
我13岁,女生,我想知道生长激素什么时候分泌得最多?一定要在熟睡的条件下才能分泌吗?
提问时间:2020-02-04 06:08
答
医生回答
高清歌
副主任医师
三甲
上海市第六人民医院
内分泌科
指导意见:你好,正常人入睡后45-90分钟可出现生长激素的脉冲分泌峰值,尤其是深睡眠状态时更明显。所以您要想长高的要保证充足且高质量的睡眠,同时运动,高蛋白饮食也会刺激生长激素的分泌!
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