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青春期每天做多少无氧运动对身体无害
青春期每天做多少无氧运动对身体无害想得到怎样的帮助
提问时间:2020-01-29 00:30
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
问题分析:您好,一般每天保证一小时的运动就是可以的,为什么要无氧运动呢意见建议:有氧运动是最好的,防止出现肌肉酸痛的情况,俯卧撑是不会影响身高的,希望我的回答可以帮到您
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