你好,在症状出现时,意识清晰,但身体无法动弹考虑是睡眠瘫痪的可能性,与过度劳累、精神负担过有关。按时作息,劳逸结合,避免熬夜和情绪波动,这是一种睡眠障碍,不要紧张和害怕,可以在症状出现时,先转动眼睛,然后活动嘴唇,而后活动脖子,最后活动手脚,一般是可以调整过来的,祝你健康。