全身经常无力、腰痛、偏头痛（左边）

高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。日常生活中改善生活行为，减轻并控制体重。减少钠盐摄入。补充钙和钾盐。

减少脂肪摄入。增加运动。戒烟、限制饮酒。减轻精神压力，保持心理平衡。糖尿病主要通过饮食控制，运动，降低体重并联合降糖药物降血糖。

药物治疗口服药物治疗，磺脲类药物与双胍类降糖药联用效果比较好。注射胰岛素治疗。饮食控制总热量。少量多餐。高纤维饮食。

限制富含淀粉食品。忌食高糖食品：忌食糖(白糖、红糖、葡萄糖、水果糖、麦芽糖、奶糖、巧克力、蜂蜜、糖类制品(蜜饯、水果罐头、各种含糖饮料、含糖糕点、果酱、果脯。

一旦确诊高血压和糖尿病，建议到医院在医生指导下规范用药，应该长期口服降压降糖药物，并监测血压血糖。