你好，晚上睡眠不好怎么办

病情分析：失眠是一种非常常见的精神疾病，但如果长期没有得到有效的调理与治疗，会逐渐引发身体与精神上的疾病，导致失眠的因素包括很多方面，每个人的失眠原因都不相同，通常导致失眠的常见原因主要包括：环境因素、个体因素、躯体因素以及精神因素等，比如强光、噪音的睡眠环境，不良的生活习惯，躯体上的不适以及因为某些事情引起的兴奋与忧虑等。最好尽快去正规的医院接受诊治，否则病情只会越来越严重。意见建议：建议睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害，诱导人体进入睡眠状态。调整好自己的生活习惯，多去锻炼身体，多食用有营养的食物，放松自己的身心，让自己的身体与精神都放松下来。

指导意见：你好，可能是心理的症状，基本是需要保持心情舒畅即可，也会慢慢好转的。

病情分析：你好，谁不好失眠调理睡眠是关键意见建议：对于轻度失眠的患者进行按摩，放松调节是有效的，严重的失眠患者则需要采用药物进行治疗。

抑郁症的治疗方法就是采用中药治疗，无副作用，效果显著，不易复发，再加上针灸疗法疏经通络醒脑安神，最后通过心理疏导来治疗，希望能帮助到您，祝您早日康复。

问题分析：考虑是否与丈夫之前存在什么外界诱发事件呢，有没有还没有解决掉的心结呢，你可能对丈夫存在着不满的心理，应当分析原因，解决问题。意见建议：建议及时合理的解决与丈夫之前存在的问题，可以通过有效的沟通方式，也可以一起出去旅旅游，换个环境，增进感情。祝健康。

心理分析：家里有一个不会管理自己的情绪的人的确会让对方压力很大心理指导：建议和你老婆沟通，看是不是我们有些没有达到她的期望，或者建议她去看心理医生

指导意见：您好；这可能与压力有关，平时放松自己看看是否缓解症状，如果症状继续加重的话建议到神经内科做一下脑部的检查。

指导意见：你好！失眠可能是有多种原因造成的，首先要排除躯体疾病导致的，然后再考虑精神心理因素的影响，例如神经衰弱，焦虑症或者抑郁症等，建议到正规三甲医院的心理门诊咨询一下专业的心理医生，让心理医生当面检查评估判断病情后明确诊断再对症治疗，可以服用一些中成药来改善睡眠，例如舒眠胶囊或者舒肝解郁胶囊

你好：所谓的梦，只是因为睡前过于兴奋会做噩梦就是过于恐惧虽然不会对身体有太大伤害但长久下去，降低睡眠的质量，减少睡眠时间，会使人精神不好在睡前多看一些快乐的东西，喝杯牛奶，在床头放上个苹果。必要时采用中药调理看看

你好，具体的费用是很难确定的，根据医院的等级及所处的地区不同费用是不同的。