经常饮酒的朋友在日常生活中可以多喝一些小米粥,小米粥的营养价值极其丰富,经常喝一些小米粥还有很好地养胃的效果,而且因为小米粥是流质性的食物,比较容易被消化还有吸收。
也可以吃一些花生,在做小米粥的时候加入一些花生,就可以更好的养胃了。红枣的养胃效果也是很不错的,经常食用一些红枣,能够很好地补血,还有养胃的功效,可以多吃一些。