你好!根据你的描述,你这种情况,考虑与盆腔充血有一定的关系。建议经期避免剧烈运动,避免受凉,合理安排作息时间,避免熬夜,注意个人卫生,勤换内裤开水烫洗,太阳暴晒。
以上是对“下面阴道里面突然抽筋一下痛然后又不痛了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!