问题分析:你好,运动后出汗其实是一件好事,出汗可以排泄人体代谢的废物,这样就减少了肾脏的负担,并且你自己也比较胖,虽然是同样的运动量,但是因为你比较胖,所以付出的能量就多,出汗多也就很正常了!意见建议:既然自己也意识到自己比较胖,就赶快减肥嘛!每餐吃7分饱,每天慢跑30-60分钟,慢慢坚持,肯定能减肥成功的!