你所说的这种情况考虑是个人体质差的表现、关键在于自己的调整应该合理饮食、营养均衡、规律作息、避免烟酒熬夜劳累受凉、调整好心态、适当地获得锻炼、长期坚持、调整好心态、避免压力过大、养成良好的习惯、减少不适的出现